Mozgy hráčov sú v priemere o štyri roky mladšie, ukazujú výskumy

The Washington Post sa zhrnul vedecké výskumy, ktoré menia dlhoročný pohľad na vplyv videohier na mozog. Namiesto predstavy, že hry kognitívne schopnosti oslabujú, poukazuje na dôkazy, podľa ktorých môžu fungovať ako účinný mentálny tréning.

Vysvetľuje, že najmä akčné a strategické hry kladú vysoké nároky na pozornosť, rýchle rozhodovanie a spracovanie veľkého množstva vizuálnych informácií. Hráči sa musia neustále prispôsobovať meniacim sa situáciám, čo vedie k lepšej schopnosti filtrovať podnety, rýchlejšie reagovať a efektívnejšie analyzovať nové informácie. Tieto zručnosti sa podľa výskumov neobmedzujú len na samotné hranie, ale môžu sa prejavovať aj v bežnom živote.

Opiera sa o štúdiu v Nature Communications, ktorá sa zameriavala na starnutie mozgu v súvislosti s mentálne náročnými aktivitami. Do výskumu boli zahrnutí aj skúsení hráči videohier. Vedci zistili, že ich mozgy vykazovali znaky pomalšieho starnutia a v priemere pôsobili približne o štyri roky mladšie v porovnaní s ľuďmi, ktorí sa hrám nevenovali. Podobný efekt bol zaznamenaný aj pri aktivitách, ako je hra na hudobný nástroj alebo dlhodobá kreatívna činnosť.

Článok však zdôrazňuje, že tento efekt nie je automatický ani zaručený. Pozitívne výsledky sa objavujú najmä pri rozumnom a časovo obmedzenom hraní. Kratšie herné bloky môžu podporovať kognitívne funkcie, zatiaľ čo nadmerné hranie môže viesť k únave, narušeniu spánku či obmedzeniu pohybu. Na mozog to môže mať opačný efekt.

V skratke videohry nemajú byť univerzálnym riešením pre zdravý mozog, no môžu byť jednou z aktivít, ktoré kognitívne schopnosti podporujú. Kľúčová zostáva rovnováha medzi hraním, fyzickou aktivitou, spánkom, kreativitou a sociálnym životom.